Описание
Марафон здорового образа жизни "YOGA Метод" получил грантовую поддержку Всероссийского конкурса Росмолодежи и будет реализован на территории города Сочи.Команда Инны Колесниковой одержала победу с проектом Марафон здорового образа жизни «YOGA Метод». Проект выиграл грант в размере 200 000 рублей.
Цель проекта - популяризация идей здорового образа жизни среди жителей города Сочи с помощью практик классической и адаптированной йоги.
В рамках проекта с июня по сентябрь 2022 года будут проходить еженедельные занятия по йоге с периодичностью 2 раза в неделю.
Финальное мероприятие планируется в сентябре 2022 года. Это будет выездной однодневный йога-ретрит, где для участников проекта будут организованы лектории по основам домашней практики, здоровому питанию, практические занятия по хатха-йоге и медитации.
Проект предназначен для жителей Сочи от 18 до 60 лет, а именно:
- представителей многодетных семей,
- граждан, имеющих низкий уровень дохода,
- беженцев,
- пенсионеров.
В свои 28 лет руководитель проекта Инна Колесникова – член НКО Сочинской городской молодежной общественной организации «Центр предпринимательства и карьеры ЦИТРУС», основатель и руководитель студии йоги «INN YOGA» в Сочи, член Молодёжного совета при Главе города Сочи.
О пользе проекта из первых уст:
«Йога нашла широкое применение в практике физической рекреации, где выполняет разнообразные функции: оздоровления, активного отдыха, переключения с одного вида деятельности на другой. Изученные нами научные публикации и практические исследования также связывают систематические занятия йогой со снятием психоэмоционального напряжения и профилактикой стресса, повышением уровня адаптации человека в социальную среду за счет самоуправления своим психоэмоциональными состоянием.
На наш взгляд такой эффект от регулярных занятий йогой содержат большой воспитательный, развивающий, оздоровительный, восстановительный и лечебный характер, проявляющийся в занятиях с людьми разного пола и возраста. Актуальность сохранения здоровья населения всегда есть и будет на первом плане и наш проект дает отличную альтернативу физической активности с заботой о каждом участнике».
- Вступайте в наши сообщества и общайтесь!
